Läkevänderot, även kallad valerianarot eller vänderot, är en välkänd ört med lång traditionell användning vid sömn, vila och inre ro. Växten har använts i Europa i hundratals år och är i dag ett vanligt val för personer som söker ett växtbaserat alternativ i samband med kvällsrutiner och insomning. Den botaniska benämningen är Valeriana officinalis.
Många som söker på läkevänderot vill veta om det skiljer sig från valerianarot eller vänderot. I praktiken handlar det om samma växt – olika namn används i olika sammanhang.
Läkevänderot är roten från växten Valeriana officinalis. Det är just roten som används och den kännetecknas av en kraftig, distinkt doft. Växten växer naturligt i Europa och delar av Asien och har haft en tydlig plats inom traditionell örtanvändning, särskilt kopplat till vila och återhämtning.
I svenska sammanhang används ofta namnet läkevänderot, medan valerianarot är vanligare i produktnamn och kosttillskott.
Trots att flera namn används syftar de alla på samma växt och samma råvara:
Detta gör att sökningar ofta blandas, men innehållet är detsamma.
Läkevänderot har traditionellt använts i samband med kvällsro, avslappning och sömnvanor. Många förknippar valerianarot med insomning och använder den som en del av en lugnande kvällsrutin. Det är också därför växten ofta förekommer i produkter som används på kvällen.
I modern användning är läkevänderot främst tillgänglig i färdiga kosttillskott, där dosering och användning är tydligt angiven. Produkten används då som ett växtbaserat komplement snarare än som ett läkemedel.
I dag förekommer läkevänderot i flera former, exempelvis kapslar, tabletter, tinkturer och te. Kapslar är en vanlig form eftersom de ger ett standardiserat innehåll och enkel dosering.
Produkter med läkevänderot används enligt tillverkarens anvisningar och är avsedda för vuxna. De används ofta som en del av kvällsrutiner där man vill varva ner och skapa bättre förutsättningar för vila.
Som kosttillskott är läkevänderot ett växtbaserat alternativ som inte klassas som läkemedel. Det är viktigt att följa doseringsanvisningarna och att se produkten som ett komplement till en balanserad livsstil.
Hos Bonmed finns exempelvis Natur-Drogeriet Valerianarot / Läkevänderot, ett kosttillskott baserat på roten från Valeriana officinalis.
Kosttillskott med läkevänderot passar inte alla. Gravida, ammande, personer som tar läkemedel eller har underliggande sjukdomar bör rådgöra med vårdpersonal innan användning. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil.
Läkevänderot, valerianarot och vänderot är olika namn för samma växt – Valeriana officinalis. Roten har lång traditionell användning vid sömn och vila och förekommer i dag främst i kosttillskott med tydlig dosering. Genom att samla information om alla namn på samma sida blir det enklare att förstå vad som avses och hur produkten används i ett modernt sammanhang.
För dig som söker ett växtbaserat alternativ kopplat till kvällsro och sömnvanor finns färdiga produkter med läkevänderot hos Bonmed.
Vårt utbud