Här hittar du återfuktande produkter som kan bidra till att förbättra hudens karaktär och elasticitet. Bristningar är en vanlig företeelse under graviditeten. Många gravida kvinnor upplever att huden på magen, höfterna, låren eller brösten får tunna, linjeformade märken som börjar i en rödaktig eller lila nyans och med tiden bleknar till vitt eller silver.
Bristningar uppstår när huden sträcks snabbare än vad dess elasticitet tillåter. Under graviditeten sker detta främst på grund av den snabba viktökningen och livmoderns tillväxt. Hormonella förändringar, särskilt ökade nivåer av kortisol, kan också bidra till att hudens elastiska fibrer blir svagare.
Arv tycks spela en viss roll; om dina föräldrar eller andra nära släktingar fått bristningar under sina graviditeter, är det mer sannolikt att du också får dem.
Det är inte alltid möjligt att helt undvika bristningar, men det finns några åtgärder som kan minska risken:
Håll huden återfuktad: Använd en rik, fuktgivande kräm eller olja för att hjälpa huden att bibehålla sin elasticitet. Produkter som innehåller kakaosmör, sheasmör eller E-vitamin är populära val.
Ät en näringsrik kost: En diet rik på vitaminer och mineraler som A, C och E, samt zink och omega-3-fettsyror, kan hjälpa huden att hålla sig stark och elastisk.
Undvik snabb viktökning: Försök att hålla viktökningen under graviditeten inom de rekommenderade gränserna genom att följa en balanserad kost och röra på dig regelbundet.
Hydrering: Drick tillräckligt med vatten för att hålla huden väl återfuktad inifrån.
Om bristningar ändå uppstår är det viktigt att komma ihåg att de är en naturlig del av graviditeten för många. Använd återfuktande produkter för att förbättra hudens struktur och minska klåda som kan följa med bristningarna.