Hår, Hud & Naglar
Exempel på vanliga kosttillskott i denna kategori inkluderar kollagen, kisel och biotin. Kollagen är ett protein som finns naturligt i kroppen och är en viktig komponent i hudens struktur samt i håret och naglarnas styrka. Kisel är en mineral som anses främja friskt hår och starka naglar genom att stödja bindväven. Biotin, även känt som vitamin B7, spelar en roll i produktionen av keratin, som är ett protein som ger styrka och elasticitet åt hår och naglar.
