Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba för kognitiv funktion, fysiologisk balans och cirkulation

Ginkgo biloba är ett av världens äldsta trädslag och har en lång tradition inom växtbaserad hälsa. Bladextrakt från ginkgo biloba innehåller flavonglykosider och terpenlaktoner som stöttar kroppens normala blodcirkulation, särskilt mikrocirkulationen i hjärnan och perifera vävnader. Ett välfungerande kognitivt flöde är centralt för mentalt fokus, minne och daglig energi. Hos bonmed hittar du standardiserade extrakt i form av kapslar och tabletter från flera varumärken.

För dig som söker ett naturligt stöd i vardagen kan ginkgo biloba kombineras med övriga kosttillskott för att bibehålla en aktiv livsstil.* Extraktet fungerar även utmärkt som en del av en bredare rutin inom energi och fokus samt kraftfulla antioxidanter för att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Hur ginkgo biloba verkar i kroppen

De aktiva ämnena i ginkgo biloba bidrar till att bibehålla blodkärlens elastiska egenskaper, vilket underlättar transporten av syre och näringsämnen till kroppens celler. Genom sin antioxidantkapacitet bidrar extraktet även till att neutralisera fria radikalar. Många upplever därför ett ökat inre lugn och en förbättrad förmåga till koncentration under perioder av hög mentalkapacitet.

Doseringsrekommendationer och biverkningar

Vid intag av ginkgo biloba är det viktigt att följa rekommenderad daglig dos på förpackningen, vilket vanligtvis ligger mellan 60 mg och 240 mg standardiserat extrakt per dag.

Överdosering eller överkänslighet kan i sällsynta fall ge milda biverkningar såsom tillfällig huvudvärk, lindriga magbesvär eller hudreaktioner. Eftersom ginkgo biloba påverkar mikrocirkulationen bör personer som behandlas med blodförtunnande läkemedel rådgöra med läkare före användning.

Vanliga frågor om ginkgo biloba

Vad är ginkgo biloba bra för?

Ginkgo biloba bidrar till att bibehålla normal blodcirkulation och mikrocirkulation, vilket stöttar kognitiva funktioner som minne och mentalt fokus.

Kan ginkgo biloba ge biverkningar?

Extraktet tolereras väl av de flesta, men vissa kan uppleva milda biverkningar som tillfällig huvudvärk eller orolig mage.

Kan ginkgo biloba kombineras med blodförtunnande läkemedel?

Om du tar blodförtunnande mediciner bör du rådfråga hälso- och sjukvården innan du använder ginkgo biloba.

Vetenskapliga referenser

*European Medicines Agency (EMA), 2014. Utvärderingsrapport om Ginkgo biloba L., folium. Kommittén för växtbaserade läkemedel (HMPC).
*EFSA Panel för dietiska produkter, näring och allergier, 2010. Vetenskapligt utlåtande om hälsopåståenden gällande Ginkgo biloba L. EFSA Journal.