Swanson Zinc Citrate 30 mg 60 kapslar

Swanson

71 kr

Ord. pris 89 kr (-21%)

Snabba leveranser
Finns i lager
Det här är ett kosttillskott. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.

Beskrivning

Swanson Zinc Citrate 30 mg – för immunförsvar och antioxidant skydd

Swanson Zinc Citrate är ett högdoserat kosttillskott som levererar 30 mg essentiellt zink per kapsel. Genom att använda zinkcitrat, en organisk form av mineralet, säkerställs en hög biotillgänglighet och ett effektivt upptag i kroppen jämfört med oorganiska former som zinkoxid.

Zink är en fundamental komponent i över 300 enzymatiska reaktioner och spelar en avgörande roll för kroppens naturliga försvar. Det bidrar till immunsystemets normala funktion och fungerar som en kraftfull antioxidant som skyddar cellerna mot oxidativ stress*. För dig som fokuserar på estetik och yttre hälsa är zink även centralt, då mineralet bidrar till att bibehålla normalt hår, normala naglar och en sund hud genom att stödja kroppens proteinsyntes och celldelningsprocesser*.

Varför välja zinkcitrat?

Valet av bindning är avgörande för hur mycket mineral din kropp faktiskt kan tillgodogöra sig. Zinkcitrat har i studier visat sig vara betydligt mer lättupptagligt för människan än många andra former*.

Jämförelse av zinkformer

Egenskap Zinkcitrat (Swanson) Zinkoxid (Vanlig form)
Biotillgänglighet Hög – tas upp effektivt av tarmen* Låg – sämre absorption
Mage-tarm tolerans God – skonsammare för magen Kan orsaka obehag vid höga doser
Användningsområde Dagligt stöd och terapeutiskt bruk Enkel berikning

Vanliga frågor om Swanson Zinc Citrate

Vad är fördelen med zinkcitrat framför zinkoxid?

Zinkcitrat är en organisk mineralförening som kroppen har lättare att känna igen och transportera genom tarmväggen. Detta innebär att du får en högre andel verksamt zink i blodet per milligram du intar*.

Kan jag ta Swanson Zinc Citrate på tom mage?

Zink rekommenderas generellt att tas i samband med måltid. Att inta mineralet på helt tom mage kan hos vissa individer orsaka tillfälligt illamående eller magbesvär.

Hur påverkar zink huden och håret?

Zink bidrar till normal proteinsyntes, vilket är avgörande för bildandet av keratin och kollagen. Detta gör det till en viktig komponent för att bibehålla styrkan i både hårstrån och naglar samt för hudens regenerationsförmåga*.

Vetenskapliga referenser

*Wessels, I., et al. (2020). Zinc as a Gatekeeper of Immune Function. Nutrients.
*Sauer, A. K., et al. (2020). Zinc deficiency in skin disorders. Nutrients.
*Roohani, N., et al. (2021). Zinc and its importance for human health: An integrative review. Journal of Research in Medical Sciences.
*Lönnerdal, B. (2020). Zinc absorption: pathways and strategies for improvement. International Journal for Vitamin and Nutrition Research.

Varumärke:

Swanson

Användning & dosering

Användning

Rekommenderad daglig dos för vuxna är 1 kapsel per dag. Kapseln bör sväljas hel tillsammans med ett glas vatten i samband med en måltid för att optimera upptaget och minimera risken för magirritation.

Synergieffekt och kombinationer

Zink fungerar utmärkt i kombination med andra tillskott för att skapa en heltäckande hälsorutin:

  • För immunförsvaret: Kombinera gärna med Kyolic original för att stödja kroppens motståndskraft från flera vinklar.
  • För hud och lyster: Använd tillsammans med Better You betakaroten för att maximera hudens naturliga skydd och hälsa.
  • Basbehov: Om du redan tar en multivitamin från Holistic, kontrollera det totala zinkintaget så att det håller sig inom säkra gränser.

Säkerhetsnotering: Undvik att kombinera denna produkt med andra högdoserade zinktillskott, såsom Thorne zinkpikolinat, för att undvika ett för högt totalintag av zink.

Innehåll

Innehåll

Swanson Zinc Citrate levereras i kapselform för enkel dosering. Produkten är fri från onödiga tillsatser och fokuserar på renhet och biotillgänglighet.

Innehåll per portion (1 kapsel):

Ingrediens Mängd %RI*
Zink (från zinkcitrat) 30 mg 300%

*%RI = Dagligt referensintag för en genomsnittlig vuxen.

Ingredienser: Zink (från zinkcitrat), mikrokristallin cellulosa (växtfiber), gelatin (kapsel), magnesiumstearat, kiseldioxid.

Viktig information: Rekommenderas ej för barn, gravida eller ammande kvinnor utan konsultation med läkare på grund av den höga dosen zink. Vid långvarigt intag av höga doser zink kan kroppens upptag av koppar påverkas.

Relaterade produkter