Pureness Athletics Glutamin - 250 g
Pureness
141 kr
Beskrivning
Rent fermenterat L-glutaminpulver för återhämtning och tarmbarriär från Pureness
Pureness Athletics Glutamin från Pureness är ett mikroniserat och helt tillsatsfritt pulver baserat på fermenterad vegetabilisk råvara. Som ett högkoncentrerat tillskott av aminosyror levererar produkten farmaceutisk renhet i en neutral form som löser sig fullständigt i vatten, juice eller proteinshakes utan att påverka konsistens eller smak.
L-glutamin är kroppens mest rikligt förekommande fria aminosyra och omsätts i hög takt av vävnader med intensiv cellförnyelse. Vid regelbunden och krävande fysisk träning sjunker plasmakoncentrationen av glutamin snabbt när muskelvävnaden bryts ner och immunförsvaret aktiveras. Eftersom kroppens egen produktion vid hög belastning inte alltid räcker till klassas glutamin som en villkorligt essentiell aminosyra. Ett regelbundet intag efter träningspasset bidrar till att bevara kvävebalansen i muskelcellerna, minska muskelnedbrytning och underlätta effektiv återhämtning.*
Utöver sin roll i muskelvävnaden är L-glutamin det primära energisubstratet för enterocyterna – cellerna som bygger upp tarmslemhinnans ytskikt i mage och tarm. Genom att förse tarmepitelet med bränsle främjas syntesen av täta fogar (tight junctions) och barriärens fysiologiska integritet stärks.* Samtidigt fungerar aminosyran som nödvändig näring för immunceller såsom lymfocyter och makrofager, vilket upprätthåller en balanserad cellulär immunfunktion under perioder av hård fysisk stress.
Produkten framställs genom naturlig fermentering, vilket ger en ren L-form med hög biotillgänglighet och snabbt upptag i mag-tarmkanalen. Formulan är 100 procent vegansk och fullständigt fri från socker, sötningsmedel såsom sukralos och aspartam, aromer, färgämnen samt bindemedel.
Vanliga frågor om Pureness Athletics Glutamin
Vad är skillnaden mellan fermenterat glutamin och syntetiskt glutamin?
Fermenterat glutamin framställs via en naturlig jäsningsprocess från vegetabiliska råvaror, vilket ger en hög renhetsgrad av naturligt L-glutamin fri från kemiska biprodukter. Många syntetiska alternativ produceras genom kemiska processer som kan lämna restsubstanser eller innehålla animaliska komponenter.
När under dygnet är det bäst att ta Pureness Athletics Glutamin?
För fysiskt aktiva är det optimalt att inta glutamin direkt efter avslutat träningspass för att stödja muskelreparation och glykogenåterhämtning. För allmänt stöd av tarmbarriären kan pulvret med fördel tas på fastande mage på morgonen eller strax före sänggående.
Kan Pureness Athletics Glutamin blandas med andra kosttillskott?
Ja, det neutrala pulvret kan enkelt kombineras med proteinpulver, kreatin eller elektrolytlösningar utan att förändra smaken. För mer ingående fysiologisk förståelse av hur mineraler och salter samverkar vid prestation kan du läsa vår artikel om vetenskapen bakom elektrolyter.
Vetenskapliga referenser
*Gleeson, M., 2008. Doser och effektivitet av glutamintillskott vid träning och idrottsträning. Journal of Nutrition.
*Rao, R. och Samak, G., 2012. Rollen av glutamin i skyddet av tarmslemhinnans barriär och tight junctions. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care.
Kategorier:
Varumärke:
Användning & dosering
Användning och dosering av Pureness Athletics Glutamin
Blanda en rågad tesked eller en doseringsskopa (cirka 5 gram) i 2–3 deciliter vatten, juice, smoothie eller valfri träningsdryck. Pulvret är neutralt i smaken och löses snabbt upp utan att klumpa sig. Intag 1–2 gånger dagligen. Vid styrketräning eller uthållighetsidrott rekommenderas intag i direkt anslutning till träningspasset, medan intag på fastande mage på morgonen eller kvällen är fördelaktigt för allmänt stöd av tarmens slemhinna.
Rekommenderade kombinationer
- Pureness Athletics Mikroniserat Kreatinmonohydrat Purest – Kreatinmonohydrat ökar muskelcellernas intracellulära fosfokreatinnivåer för snabb återresyntes av adenosintrifosfat (ATP) vid explosiv kontraktion. I kombination med L-glutamin stimuleras cellvolymisering och intracellulär hydrering, vilket skapar en optimal anabol miljö för muskelproteinsyntes och motverkar proteinnedbrytning efter hårda träningspass.
- Pureness Mjölksyrabakterier 30MD – L-glutamin fungerar som primärt bränsle för tarmens enterocyter och upprätthåller de proteinkomplex som formar täta fogar (tight junctions). När detta kombineras med en högpotent dos mjölksyrabakterier koloniseras slemhinnan av nyttiga bakteriestammar som producerar kortkedjiga fettsyror, vilket i direkt fysiologisk samverkan optimerar tarmbarriärens täthet och stödjer mikrobiotan.
- Pureness Elektrolytpulver Citron & Lime – Tarmepitelets upptag av aminosyror och vatten sker till stor del via natriumberoende transportmekanismer (såsom B0AT1-transportören). Elektrolyternas natrium- och kaliumjoner optimerar den osmotiska gradienten över borstbrämsmembranet, vilket förstärker det cellulära näringsupptaget och återställer vätskebalansen efter svettförluster.
Innehåll
Innehåll och deklaration – Pureness Athletics Glutamin
Fullständig deklaration av näringsvärde, aktiv aminosyrahalt, ingredienser och förvaringsanvisningar för Pureness Athletics Glutamin.
Näringsvärde per 100 gram och per portion
| Näringsämne | Per 100 g | Per portion (5 g) |
|---|---|---|
| Energi | 1 700 kJ / 400 kcal | 85 kJ / 20 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| – varav mättat fett | 0 g | 0 g |
| Kolhydrater | 0 g | 0 g |
| – varav sockerarter | 0 g | 0 g |
| Protein (aminosyror) | 100 g | 5 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Innehåll per dagsdos
| Aktiv ingrediens | Mängd per 5 g (1 dos) | DRI* |
|---|---|---|
| L-glutamin | 5 000 mg | ** |
*Dagligt referensintag enligt gällande EU-förordning.
**DRI ej fastställt.
Ingredienser
100 % fermenterat L-glutaminpulver (vegansk råvara).
Förvaring
Förvaras torrt och svalt i väl tillsluten originalförpackning, skyddad från direkt solljus och fukt, samt utom räckhåll för små barn.
Viktig information
Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost och en hälsosam livsstil. Den rekommenderade dagliga dosen får inte överskridas.