NOW Magnesium Glycinate 180 tabletter
NOW
283 kr
Ord. pris 359 kr (-22%)
Beskrivning
Högabsorberande kelaterat magnesiumglycinat för muskler och nervsystem
Now Magnesium Glycinate levererar högkvalitativt magnesium i form av Albion™ TRAACS™ magnesiumbisglycinat. I denna kelaterade förening är varje enskild magnesiumjon bunden till två molekyler av aminosyran glycin. Den stabila bindningen skyddar mineralet mot att brytas ner i magsäckens sura miljö och möjliggör ett effektivt upptag via tunntarmens peptidkanaler utan att störa magens naturliga balans.* För en fördjupad genomgång av upptagningsförmåga och biologiska egenskaper hos olika mineralbindningar kan du läsa vår guide om olika typer av magnesium.
Formulan är framtagen av välrenommerade NOW Foods med fokus på renhet och fysiologisk biotillgänglighet. Magnesium fungerar som en nödvändig kofaktor i fler än 300 enzymatiska reaktioner i människokroppen. Mineralet bidrar till normal muskelfunktion, elektrolytbalans, normal proteinsyntes samt nervsystemets normala funktion och minskad trötthet och utmattning.* För att lära dig mer om mineralets roll för avslappning och kvällsrutiner kan du fördjupa dig i vår artikel om hur magnesium påverkar sömnen. Med praktisk tablettform och Albion-kelat erbjuder detta magnesiumglycinat ett pålitligt tillskott för daglig mineralbalans.
Fördelar med Now Magnesium Glycinate
- Albion™ TRAACS™-kelat: Patenterad aminosyrakelering med hög stabilitet som säkerställer optimalt cellulärt upptag.
- Skonsamt för magen: Aminosyrabindningen passerar magsäcken intakt och minimerar risken för osmotisk tarmpåverkan.
- Muskelfunktion och neuromuskulär balans: Bidrar till normal muskelfunktion och cellernas förmåga till viloläge och avspänning.
- Nervsystem och energinivåer: Stödjer nervsystemets normala funktion, normal psykologisk funktion samt minskad utmattning.
- Vegetarisk profil: Formulerad i tabletter med vegetabilisk ytbeläggning utan animaliska komponenter.
Vanliga frågor om Now Magnesium Glycinate
Vad innebär det att magnesiumet är kelaterat med Albion™ TRAACS™?
Albion™ TRAACS™ (The Real Amino Acid Chelate System) är en patenterad teknologi som säkerställer att magnesiumjonen är bundet till två molekyler av aminosyran glycin. Detta skyddar mineralet från att binda till fytater i tarmen och möjliggör absorption via aminosyratransportörer istället för vanliga mineralreceptorer.
När på dygnet ger tabletterna bäst effekt?
Magnesiumbisglycinat kan tas under hela dygnet tillsammans med måltid. Många föredrar att ta dosen i samband med middagen eller 30–60 minuter före sänggående, eftersom magnesium bidrar till normal muskelfunktion och nervsystemets normala funktion inför nattvilan.
Kan tabletterna delas vid sväljsvårigheter?
Ja, tabletterna har en vegetabilisk dragering som underlättar nedsväljning, men de kan vid behov delas med en tablettdelare eller krossas och intas med vatten eller mat.
Vetenskapliga referenser
*Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA), 2010. Vetenskapligt utlåtande om hälsopåståenden relaterade till magnesium och normal muskelfunktion, energiomsättning samt nervsystem. EFSA Journal, 8(10):1807.
*Hartle, J.W. m.fl., 2016. Utvärdering av absorption och biotillgänglighet för kelaterat magnesiumbisglycinat jämfört med oorganiska magnesiumsalter. Tidskrift för nutrition och fysiologi, 30(2), s. 145–153.
Kategorier:
Varumärke:
Användning & dosering
Användning och dosering av Now Magnesium Glycinate
Rekommenderat intag är 2 tabletter 1 till 2 gånger dagligen i samband med måltid. Svälj tabletterna hela tillsammans med ett glas vatten. Vid intag av 4 tabletter per dag kan dosen med fördel spridas ut över dagen, till exempel 2 tabletter till frukost eller lunch och 2 tabletter till kvällsmåltiden för att stödja en balanserad mineraltillförsel och nattlig muskelavspänning.
Rekommenderade kombinationer
- Vitamin D3 och K2: Upgrit Vitamin D3 & K2 – Magnesium är en obligatorisk kofaktor för de enzymatiska stegen (hepatiskt 25-hydroxylas och renalt 1-alfa-hydroxylas) som omvandlar vitamin D till dess biologiskt aktiva hormonform kalcitriol. Samtidigt reglerar vitamin K2 kalciumflödet till benstommen så att mineralisering sker i skelettet istället för i blodkärlens väggar.
- Aktivt vitamin B6 (P5P): Närokällan B6 P5P 25 mg – Pyridoxal-5-fosfat underlättar magnesiumjonernas transport genom cellmembranen och ökar den intracellulära retentionen. Dessutom fungerar magnesium och aktivt vitamin B6 som samverkande enzymkofaktorer för glutamatdekarboxylas vid syntesen av signalsubstansen GABA, vilket främjar neuromuskulär balans och inre lugn.
Innehåll
Innehåll och deklaration – Now Magnesium Glycinate
Fullständig redovisning av näringsvärde, dagsbehov och råvaruinnehåll per tablett och dagsdos.
Näringsvärde per dagsdos
| Näringsämne | 1 tablett | 2 tabletter | 4 tabletter | DRI* (2 tabletter) | DRI* (4 tabletter) |
|---|---|---|---|---|---|
| Magnesium (från magnesiumbisglycinat, Albion™) | 100 mg | 200 mg | 400 mg | 53 % | 107 % |
*DRI = Dagligt referensintag enligt EU-förordning 1169/2011.
Ingredienser
Magnesium (elementärt från magnesiumbisglycinat), citronsyra, hydroxipropylcellulosa, stearinsyra (vegetabilisk källa), kiseldioxid, vegetarisk beläggning [hypromellos (cellulosa), stearinsyra (vegetabilisk källa), solroslecitin, trietylcitrat, solrosolja].
Förvaring
Förvaras torrt och svalt efter öppnandet i väl försluten originalförpackning, oåtkomligt för små barn.
Varningar
Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost och en hälsosam livsstil. Den rekommenderade dagliga dosen bör inte överskridas. Endast för vuxna. Rådgör med läkare före användning vid graviditet, amning eller samtidig medicinering.