Ledins Vitaminfasta 6-dagars

Komplett fasteprogram med förberedelse och återgång (10 dagar)

Ledins Vitaminfasta är ett färdigt fastepaket för 6 dagars fasta, där även dagarna före och efter fastan ingår genom Hälsomål (vitaminrik müsli). Det gör upplägget till ett komplett 10-dagarsprogram med tydlig struktur och schema.

Vitaminfastan är framtagen för dig som vill göra en ordentlig omstart, bryta gamla vanor och ge kroppen möjlighet att fokusera på återhämtning och utrensning.

Att fasta innebär att man inte äter fast föda, men det är inte samma sak som att banta.
Visserligen går man i genomsnitt ner 5–6 kilo i vikt, men man kallar det inte bantning utan en kickstart på en sundare och hälsosammare livsstil.

Fastan ger kroppen en chans att rena och återhämta sig under en vecka. Den energi som annars går åt till att bearbeta födan kan i stället användas till kroppens utrensningsarbete. Efter ett par dagar upplever många att de känner sig piggare, gladare och starkare.

---

Så fungerar vitaminfastan

Vitaminfastan är uppdelad i tre faser för att göra upplevelsen så strukturerad och genomförbar som möjligt.

Dag 1–2: Förberedelse

Under de första dagarna förbereds kroppen på fastan. Hälsomål (müsli) används som en del av övergången till ett lättare intag. Målet är att minska belastningen på matsmältningen innan fastedagarna börjar.

Dag 3–8: 6 dagar fasta

Under fastedagarna följer du det medföljande fasteschemat. Du intar juicer, ört/te, buljong och linfrö enligt instruktionerna. Kroppen får vila från fast föda och fokus ligger på utrensning och återhämtning.

Dag 9–10: Återgång

Efter fastan trappas maten försiktigt upp igen. De sista dagarna hjälper kroppen att vänja sig vid vanlig kost och gör det lättare att ta med sig bättre vanor vidare.

---

Det här ingår i 1 paket

Ett paket Ledins Vitaminfasta innehåller allt du behöver för hela perioden:

• 1 st Hälsomål (vitaminrik müsli) – 500 g
• 2 st Curite ört-/tepåsar (20 påsar)
• 2 st 11+11 fruktjuice – 750 ml
• 1 st Plommi fruktjuice – 750 ml
• 1 st Grönsaksjuice – 750 ml
• 1 st Rödbetsjuice
• 1 st Grönsaksbuljong – 125 g
• 1 st Linfrö – 100 g
• Fasteschema med instruktioner och tips för alla 10 dagar

---

Varför många väljer Ledins Vitaminfasta

• Färdigt och tydligt upplägg – du slipper planera själv
• 6 dagars fasta med stöd före och efter
• Juicer, buljong och ört/te anpassade för fasta
• Används ofta som en kickstart till nya, bättre vanor
• Kort men intensiv period med tydlig start och avslut

---

Viktigt att veta innan du fastar

Fasta är krävande och passar inte alla. Det är normalt att känna sig trött eller få huvudvärk, särskilt i början av fastan.

Du bör inte fasta om du:

• är gravid eller ammar
• är under 18 år
• har eller har haft ätstörningar
• har diabetes eller annan sjukdom som påverkas av kost
• tar läkemedel som påverkas av energibrist

Rådgör med vården om du är osäker.

---

Vanliga frågor

Är vitaminfasta samma sak som bantning?

Nej. Fasta är ett tidsbegränsat upplägg. Många använder det som en omstart snarare än som en klassisk bantningskur.

Går man ner i vikt?

Ja, enligt produktens upplägg går man i genomsnitt ner 5–6 kilo i vikt. Resultatet varierar mellan individer.

Vad menas med utrensningsarbete?

Under fastan kan kroppen använda den energi som normalt går åt till matsmältning till återhämtning och kroppens naturliga utrensningsprocesser.

Finns det ett schema?

Ja, ett tydligt fasteschema för alla 10 dagar ingår i paketet.

---

Sammanfattning

Ledins Vitaminfasta 6-dagars är ett komplett fastepaket med juicer, buljong, ört/te, linfrö och Hälsomål – tillsammans med ett färdigt schema för 10 dagar. Ett strukturerat upplägg för dig som vill göra en ordentlig omstart och ge kroppen möjlighet till återhämtning och utrensning.