Swanson Johannesört 300 mg 120 kapslar
Swanson
179 kr
Beskrivning
Standardiserat extrakt av johannesört för emotionell balans och mentalt välbefinnande
Swanson St. John's Wort Extract tillhandahåller ett högkoncentrerat växtextrakt framställt av de ovanjordiska blom- och bladdelarna från johannesört (Hypericum perforatum). Johannesört tillhör kategorin traditionella Örter och tinkturer och har använts under generationer för att stödja sinnesstämningen och främja ett stabilt känslomässigt välbefinnande vid perioder av tillfällig mental anspänning. Varje kapsel levererar 300 mg extrakt med en garanterad standardisering till minst 0,3 % hypericiner, vilket säkerställer en konsekvent dosering av örtens mest centrala fytokemiska beståndsdelar i varje intag.
Växtens naturliga komplex innehåller ett flertal biologiskt aktiva substanser, däribland hypericin, pseudohypericin, hyperforin samt flavonoida glykosider som rutin och hyperosid. De standardiserade extrakten verkar fysiologiskt i centrala nervsystemet genom att modulera transportproteinernas aktivitet och hämma återupptaget av viktiga neurotransmittorer såsom serotonin, dopamin och noradrenalin i synapsklyftan.* Denna biokemiska verkningsmekanism bidrar till att upprätthålla normal synaptisk tillgänglighet av signalsubstanser, vilket i kliniska studier kopplats till bevarat inre lugn och känslomässig jämvikt.* Swanson tillämpar strikta kvalitetskontroller enligt rådande god tillverkningssed (GMP) för att säkerställa att renheten och den aktiva styrkan bibehålls genom hela produktens hållbarhetstid, utan onödiga tillsatser.
För dig som vill komplettera din dagliga regim av kosttillskott med beprövade botaniska extrakt erbjuder detta standardiserade tillskott från swanson ett precist och pålitligt alternativ för psykologisk balans och avslappning.
Vanliga frågor om Swanson St. John's Wort Extract
Vad innebär det att extraktet är standardiserat till 0,3 % hypericiner?
Standardisering innebär att tillverkaren laboratoriemässigt säkerställer en exakt minimikoncentration av de primära aktiva fytokemikalierna i varje tillverkningssats. I denna produkt garanterar standardiseringen att varje kapsel om 300 mg extrakt innehåller minst 0,9 mg rena hypericiner, vilket ger en pålitlig och reproducerbar effekt jämfört med ostandardiserat växtpulver.
Hur snabbt infinner sig effekten vid regelbundet intag?
De fysiologiska effekterna på neurotransmittorernas omsättning byggs upp gradvis i kroppen. Medan vissa upplever en känsla av lugn under de första dagarna, tar det vanligen mellan 2 och 4 veckors kontinuerlig användning innan den fulla balanserande effekten på sinnesstämningen uppnås.
Bör kapslarna tas i samband med mat?
Kapslarna kan intas såväl på fastande mage som i samband med måltid tillsammans med ett glas vatten. Om du har en känslig magsäck rekommenderas intag i samband med frukost eller lunch för optimal gastrointestinal tolerans.
Vetenskapliga referenser
*Linde, K. m.fl., 2008. Johannesört för egentlig nedstämdhet. Cochrane Database of Systematic Reviews.
*Europeiska läkemedelsmyndigheten (EMA), 2009. Utredningsrapport om Hypericum perforatum L., herba. Kommittén för växtbaserade läkemedel (HMPC).
*Butterweck, V., 2003. Verkningsmekanism för johannesört vid fysiologisk modulering av sinnesstämning. CNS Drugs.
Kategorier:
Varumärke:
Användning & dosering
Användning och dosering av Swanson St. John's Wort Extract
Rekommenderat dagligt intag för vuxna är 1 kapsel en till tre gånger dagligen, nedsvald med ett helt glas vatten, eller enligt ordination från legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal. För att upprätthålla en jämn plasmakoncentration av de bioaktiva fytokemikalierna är det fördelaktigt att sprida ut doserna jämnt över dagen, exempelvis i samband med morgon- och middagsmål.
Rekommenderade kombinationer
Vid sammansättning av protokoll för psykiskt välbefinnande, kognitiv skärpa och nervsystemets motståndskraft är det fysiologiskt fördelaktigt att kombinera johannesört med specifika metabola kofaktorer:
- Thorne Basic B-Complex: En heltäckande formel med b-vitaminer i aktiva, biologiskt tillgängliga former (såsom pyridoxal-5-fosfat och metylkobalamin). Vitamin B6 fungerar som en obligatorisk enzymatisk kofaktor vid dekarboxyleringen av aminosyror till serotonin och dopamin. Medan johannesört modulerar återupptaget i nervcellernas synapser, säkerställer ett metylerat B-komplex att den intracellulära syntesen av dessa signalsubstanser fungerar optimalt. För fördjupad information om kofaktorernas biokemi kan du läsa vår guide om metylerade B-vitaminer.
- Närokällan Magnesiumglycinat: Organiskt bundet magnesium i form av magnesiumglycinat bidrar till nervsystemets normala funktion och psykologiska balans genom att modulera spänningskänsliga NMDA-receptorer och dämpa neuronal överexcitabilitet. Samtidigt bidrar aminosyran glycin till fysiologisk avslappning utan att interagera negativt med de monoaminerga nedbrytningsvägarna. För handfasta råd kring kvällsrutiner och avslappning kan du läsa vår guide om naturliga strategier för bättre sömn och återhämtning.
Säkerhet och försiktighet
Extrakt av johannesört innehåller hyperforin, en potent inducerare av leverns enzymsystem cytokrom P450 (framför allt CYP3A4, CYP2C9 och CYP2C19) samt transportproteinet P-glykoprotein (P-gp). Detta medför att koncentrationen av en lång rad receptbelagda läkemedel i blodet kan sjunka kraftigt, vilket kan leda till utebliven läkemedelseffekt. Använd inte denna produkt utan att först rådgöra med läkare eller farmaceut om du intar receptbelagda läkemedel, i synnerhet p-piller, blodförtunnande medel (t.ex. warfarin), immunhämmande läkemedel (t.ex. ciklosporin) eller läkemedel mot epilepsi.
Kombinera aldrig johannesört med receptbelagda antidepressiva läkemedel (såsom SSRI, SNRI eller MAO-hämmare) eller serotonerga prekursorer på grund av risken för överdriven serotonerg stimulans.
Hypericiner kan öka hudens och ögonens känslighet för ultraviolett strålning (fotosensibilisering). Undvik därför längre exponering för starkt naturligt solljus samt solarier under pågående användning. Avbryt intaget om rodnad eller irritation i huden uppstår.
Innehåll
Innehåll och deklaration – Swanson St. John's Wort Extract
Näringsvärde per dagsdos
| Ämne | 1 kapsel | 3 kapslar | DRI* |
|---|---|---|---|
| Johannesörtextrakt (Hypericum perforatum, ovanjordiska delar) | 300 mg | 900 mg | ** |
| – varav hypericiner (minst 0,3 %) | minst 0,9 mg | minst 2,7 mg | ** |
*DRI = Dagligt referensintag. **DRI ej fastställt.
Ingredienser
Standardiserat extrakt av johannesört (Hypericum perforatum, ovanjordiska delar), fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), kapselskal (gelatin), klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fettsyror).
Förvaring
Förvaras torrt och svalt i väl försluten originalförpackning. Undvik direkt solljus och fukt. Förvaras oåtkomligt för små barn.
Information och varningar
- Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost och en hälsosam livsstil.
- Den rekommenderade dagliga dosen får inte överskridas.
- Endast avsett för vuxna.
- Rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor.
- Rådgör alltid med läkare eller farmaceut före användning om du behandlas med receptbelagda läkemedel, inklusive hormonella preventivmedel (p-piller) eller blodförtunnande medel.
- Produkten kan orsaka ljuskänslighet i hud och ögon. Undvik intensiv exponering för UV-ljus och solarium under användningsperioden.
- Använd inte produkten om förseglingen under locket är bruten eller saknas vid leverans.