Elexir Good Sleep 60 kapslar
Elexir
146 kr
Ord. pris 209 kr (-31%)
Beskrivning
Veganskt örttillskott med citronmeliss, kamomill och humle för kvällsrutinen
Elexir Pharma Good Sleep är ett växtbaserat kosttillskott framtaget för att ge inre lugn och stödja en avkopplande kvällsrutin inför sömn. Formulan kombinerar tre välbeprövade växtextrakt av citronmeliss, kamomill och humle i vegetabiliska kapslar, helt utan melatonin, vitaminer eller mineraler.
Tre klassiska kvällsörter i koncentrerad form
Inom traditionell europeisk örtkunskap har specifika växter länge använts under dagens sista timmar för att varva ner kropp och sinne. Inom kategorin örter och tinkturer utmärker sig kombinationen av dessa tre botaniska extrakt genom sina kompletterande fytokemiska profiler:
- Citronmeliss (Melissa officinalis) – 600 mg per dagsdos: En aromatisk ört i kransblommiga familjen som naturligt innehåller rosmarinsyra och flavonoider. Citronmeliss har i århundraden använts i kvällste för att främja avslappning, minska inre rastlöshet och stödja en vilsam vila.*
- Kamomill (Matricaria recutita) – 120 mg per dagsdos: En av Europas mest uppskattade örter för kvällsbruk. Kamomillblomman är rik på antioxidanten apigenin, en flavonoid som traditionellt kopplas till ro och lugn vid sänggåendet.*
- Humle (Humulus lupulus) – 100 mg per dagsdos: Utöver sin roll inom bryggerinäringen har kottar från humle en lång historia som kvällsört tack vare sina naturliga bitterämnen och eteriska oljor som bidrar till avslappning och normal vila.*
Helt fritt från melatonin och animaliska ingredienser
Eftersom Elexir Pharma Good Sleep bygger uteslutande på växtextrakt är tillskottet ett uppskattat alternativ för dig som söker ett melatonin- och hormonfritt stöd på kvällen. Kapslarna har ett vegetabiliskt hölje av cellulosa och produkten passar utmärkt för dig som föredrar ett veganskt sortiment fritt från gluten, laktos, socker, soja och nötter.
Vanliga frågor om Elexir Pharma Good Sleep
Innehåller Elexir Pharma Good Sleep melatonin?
Nej, produkten är helt fri från melatonin samt tillsatta vitaminer och mineraler. Den består enbart av koncentrerade växtextrakt från citronmeliss, kamomill och humle.
När på kvällen bör jag ta kapslarna?
Rekommendationen är att ta 2 kapslar tillsammans med ett glas vatten cirka 1 timme (30–60 minuter) innan du går och lägger dig, så att örtextrakten hinner tas upp som en naturlig del av din nedvarvning.
Kan jag använda tillskottet varje kväll eller bara vid behov?
Du kan använda Elexir Pharma Good Sleep både kontinuerligt som en fast kvällsrutin och enstaka kvällar vid behov, exempelvis efter en intensiv dag eller vid resa.
Går det att öppna kapslarna om man har svårt att svälja dem hela?
Ja, de vegetabiliska kapslarna kan dras isär och innehållet kan blandas i exempelvis en sked yoghurt eller ljummen dryck. Tänk dock på att örtextrakt, särskilt humle, har en naturligt bitter och örtig smak.
Vetenskapliga referenser
*Cases, J., Ibarra, A., Feuillère, N., Roller, M., & Sukkar, S. G., 2011. Pilotstudie av standardiserat bladextrakt från citronmeliss (Melissa officinalis L.) hos frivilliga med mild inre oro och sömnbesvär. Medelhavstidskriften för nutrition och metabolism.
*Zick, S. M., Wright, B. D., Sen, A., & Arnedt, J. T., 2011. Preliminär granskning av effekt och säkerhet hos ett standardiserat kamomillextrakt vid kroniska primära sömnbesvär: En randomiserad placebokontrollerad pilotstudie. BMC Komplementär och alternativ medicin.
*Franco, L., Sánchez, C., Bravo, R., Rodríguez, A. B., Barriga, C., Romero, E., & Cubero, J., 2012. Den lugnande effekten av alkoholfri öl hos friska kvinnliga sjuksköterskor: Humlens inverkan på dygnsrytm och vila. PLoS ONE.
Kategorier:
Varumärke:
Användning & dosering
Användning och dosering av Elexir Pharma Good Sleep
Rekommenderat dagligt intag för vuxna över 18 år är 2 kapslar cirka 1 timme (30–60 minuter) innan sänggående. Svälj kapslarna hela tillsammans med ett glas vatten. Produkten kan intas dagligen som en regelbunden kvällsrutin eller vid enstaka tillfällen efter behov.
Om du är gravid, ammar eller använder receptbelagda läkemedel bör du alltid rådgöra med läkare innan du påbörjar användning av örttillskott.
Rekommenderade kombinationer
Eftersom Elexir Pharma Good Sleep enbart innehåller växtextrakt och är helt fritt från mineraler, aminosyror och vitaminer kan det med fördel kombineras med näringsämnen som verkar via andra fysiologiska mekanismer:
- Kelaterat magnesium på kvällen: Elexir Pharma Magnesiumbisglycinat 90 kapslar tillför magnesium bundet till aminosyran glycin, vilket ger hög biotillgänglighet och skonsamhet för magen. Magnesium bidrar till nervsystemets normala funktion, normal muskelfunktion och normal psykologisk funktion genom att agera kofaktor i över 300 enzymatiska processer.
- Aminosyra för mental nedvarvning: Närokällan L-Teanin 60 kapslar innehåller den fria aminosyran L-teanin som passerar blod-hjärnbarriären och samverkar med det GABA-erga signalsystemet. Detta ger en fysiologiskt kompletterande verkan till flavonoiderna och rosmarinsyran i citronmeliss och kamomill.
- Koenzym för signalsubstanssyntes: Närokällan B6 P5P 25 mg 60 kapslar ger vitamin B6 i dess metabolt aktiva coenzymform pyridoxal-5-fosfat (P-5-P). P-5-P krävs som kofaktor vid dekarboxyleringen av aminosyror till signalsubstanser som serotonin och GABA, och intas lämpligen tidigare under dagen för att stödja nervsystemets normala funktion.
Innehåll
Innehåll och deklaration – Elexir Pharma Good Sleep
Förpackningen innehåller 60 vegetabiliska kapslar, vilket motsvarar 30 dagsdoser vid rekommenderat intag.
Näringsinnehåll per dagsdos (2 kapslar)
| Ämne | Mängd per 2 kapslar | DRI* |
|---|---|---|
| Citronmelissextrakt (Melissa officinalis) | 600 mg | Ej fastställt |
| Kamomillextrakt (Matricaria recutita) | 120 mg | Ej fastställt |
| Humleextrakt (Humulus lupulus) | 100 mg | Ej fastställt |
*Dagligt referensintag (DRI) är ej fastställt för växtextrakt.
Ingredienser
Citronmelissextrakt (Melissa officinalis), kamomillextrakt (Matricaria recutita), vegetabilisk kapsel (hydroxipropylmetylcellulosa), humleextrakt (Humulus lupulus), förtjockningsmedel (mikrokristallin cellulosa, magnesiumsalter av fettsyror), klumpförebyggande medel (kiseldioxid).
Produkten är 100 % vegansk samt fri från melatonin, gluten, laktos, socker, soja och nötter.
Förvaring
Förvaras torrt och svalt i rumstemperatur, skyddat från direkt solljus samt oåtkomligt för små barn.
Varningar och försiktighet
Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas. Kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Rekommenderas ej till barn eller ungdomar under 18 år. Rådgör med läkare före användning vid graviditet, amning eller medicinering.