Holistic B12 & Folsyra, 90 tabletter
Holistic
123 kr
Ord. pris 164 kr (-25%)
Beskrivning
Bioaktivt vitamin B12 och folsyra i välsmakande sugtablett för optimalt upptag
Holistic B12 & Folsyra är ett högkvalitativt tillskott inom vitamin B12 och kobalamin och vitaminer och mineraler, framtaget för att tillföra kroppen ett direkt och effektivt näringsstöd. Formulan kombinerar metylkobalamin, den biologiskt aktiva formen av B12, med bioaktiv folsyra i form av kalcium-L-metylfolat. Genom att tillhandahålla båda näringsämnena i färdigmetylerat tillstånd kringgås kroppens behov av komplexa enzymatiska omvandlingssteg, vilket säkerställer ett snabbt och tillförlitligt cellulärt utnyttjande.
Sugtabletten har en fräsch smak av naturligt citronpulver och är formulerad för att långsamt smälta i munhålan. Detta möjliggör ett transmukosalt upptag direkt via munslemhinnans kapillärnätverk, vilket är en avgörande fördel för individer med nedsatt produktion av intrinsic factor eller reducerad magsyra där det traditionella upptaget via tarmen är nedsatt. Vitamin B12 och folat samverkar i ett flertal vitala fysiologiska processer: de bidrar till normal blodbildning, immunsystemets normala funktion, normal psykologisk funktion samt till att minska trötthet och utmattning.*
Tillskottet är särskilt värdefullt för veganer och vegetarianer, äldre personer samt vid ökat fysiologiskt behov som under graviditet och amning då celldelning och vävnadstillväxt ställer högre krav på tillgängligt folat och kobalamin. Produkten är 100 % vegansk och levereras i en miljöoptimerad burk tillverkad av 96 % biobaserad plast utvunnen ur sockerrör.
Vanliga frågor om Holistic B12 & Folsyra
Varför ska tabletterna sugas eller tuggas istället för att sväljas hela?
När tabletten långsamt får smälta i munnen absorberas metylkobalamin och metylfolat direkt via munslemhinnan till blodomloppet. Detta minskar beroendet av magproteinets intrinsic factor, vilket krävs för upptag i tarmen men vars produktion ofta minskar med stigande ålder eller vid magbesvär.
Vad innebär det att B12 och folsyra är i biologiskt aktiva former?
Metylkobalamin och kalcium-L-metylfolat är redan metylerade och färdiga att användas direkt i kroppens biokemiska processer, såsom metyleringscykeln och celldelningen. Många enklare tillskott innehåller cyanokobalamin och syntetisk pteroylmonoglutaminsyra, vilka kräver flera metabola omvandlingssteg innan cellerna kan nyttja dem. För en fördjupad genomgång av hur aktiva vitaminformer omsätts i kroppen kan du läsa vår guide om metylerade B-vitaminer.
Vem har ett särskilt stort behov av tillskott med B12 och folsyra?
Eftersom vitamin B12 främst återfinns i animaliska livsmedel är tillskott nödvändigt för personer som äter vegansk eller vegetarisk kost. Äldre personer, individer med låg produktion av magsyra samt kvinnor i fertil ålder eller under graviditet har också ett markant ökat behov för att säkerställa normal celldelning och blodbildning.
Vetenskapliga referenser
*Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA), 2010. Vetenskapligt utlåtande om hälsopåståenden relaterade till vitamin B12 och normal funktion hos nervsystemet, immunsystemet, bildning av röda blodkroppar samt minskad trötthet. EFSA Journal.
*Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA), 2010. Vetenskapligt utlåtande om hälsopåståenden relaterade till folat och normal blodbildning, aminosyrasyntes samt normal psykologisk funktion. EFSA Journal.
Kategorier:
Varumärke:
Användning & dosering
Användning och dosering av Holistic B12 & Folsyra
Rekommenderad dos för vuxna är 1 sugtablett dagligen. Tabletten ska sugas eller tuggas långsamt i munnen så att de aktiva näringsämnena tas upp via munslemhinnan. Tabletten bör inte sväljas hel, då transmukosal absorption i munhålan ger ett betydligt effektivare upptag än passage genom mag-tarmkanalen. Kan tas när som helst under dagen, gärna i samband med frukost eller förmiddagsrutin.
Rekommenderade kombinationer
För att optimera de fysiologiska effekterna av vitamin B12 och metylfolat kan produkten med fördel kombineras med komplementära näringsämnen baserade på biokemisk synergi:
- Holistic Järnkomplex: Folat och vitamin B12 är nödvändiga kofaktorer för DNA-syntes och erytrocytmognad vid hematopoesen, medan järn utgör den funktionella kärnan i hemoglobinmolekylen för syretransport. Kombinationen ger ett komplett fysiologiskt stöd för normal blodbildning och minskad utmattning.
- Holistic Magnesiumbisglycinat: Magnesium fungerar som en obligat kofaktor för ATP-bindande enzymer i metyleringscykeln och är avgörande för mitokondriell energiomsättning. Genom att tillföra biotillgängligt magnesium optimeras den metabola omsättningen av aktiva B-vitaminer i cellernas energiproduktion.
- Holistic Omega-3 Algolja: B12- och folatberoende metylering via S-adenosylmetionin (SAMe) krävs för syntesen av fosfatidylkolin, som fungerar som transportör av dokosahexaensyra (DHA) över blod-hjärnbarriären. Samtidigt intag stödjer nervsystemets normala funktion och neuronal membranintegritet.
Innehåll
Innehåll och deklaration – Holistic B12 & Folsyra
Fullständig näringsdeklaration, ingrediensförteckning och förvaringsanvisning för produkten redovisas nedan.
Näringsinnehåll per dagsdos
| Näringsämne | Mängd per 1 tablett | % av DRI* |
|---|---|---|
| Vitamin B12 (metylkobalamin) | 1 000 µg | 40 000 % |
| Folsyra (kalcium-L-metylfolat) | 400 µg | 200 % |
*DRI = Dagligt referensintag.
Ingredienser
Sötningsmedel (sorbitol, xylitol), naturligt citronpulver, surhetsreglerande medel (äppelsyra), vitamin B12 (metylkobalamin), folsyra (kalcium-L-metylfolat).
Förvaring och säkerhetsinformation
Förvaras torrt, i normal rumstemperatur och oåtkomligt för små barn.
Överdriven konsumtion kan ha laxerande effekt på grund av innehållet av sötningsmedlen sorbitol och xylitol. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad och mångsidig kost samt en hälsosam livsstil. Förpackningen är tillverkad av 96 % biobaserad plast utvunnen ur förnybara råvaror.