4her Iron Bisglycinate med folsyra 120 tabletter
4her
111 kr
Ord. pris 149 kr (-26%)
Beskrivning
Skonsamt järntillskott med järnbisglycinat, folsyra och vitamin C
4HER Iron Bisglycinate från 4HER är ett avancerat kosttillskott med skonsamt järn i aminosyrakelaterad form, särskilt sammansatt för kvinnor som vill stödja kroppens normala energiomsättning och minska trötthet och utmattning. Formulan kombinerar 14 mg högupptagligt järnbisglycinat med essentiell folsyra, vitamin B12, koppar samt c-vitaminer för att skapa optimala fysiologiska förutsättningar för normal blodbildning och syretransport i kroppen.
Den kelaterade bindningen i järnbisglycinat innebär att järnatomen är bunden till två molekyler av aminosyran glycin. Denna kelatstruktur passerar magsäcken intakt utan att irritera tarmslemhinnan, vilket minimerar risken för magbesvär som ofta förknippas med oorganiska järnsalter. Järn bidrar fysiologiskt till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin samt till normal syretransport och energiomsättning.* Tillsatsen av vitamin C ökar järnupptaget och skyddar cellerna mot oxidativ stress, medan koppar i form av kopparbisglycinat bidrar till normal järntransport i blodet.* Tillsammans med kalcium-L-metylfolat och metylkobalamin (vitamin B12), som båda bidrar till normal blodbildning och till att minska trötthet och utmattning, erhålls ett komplett och välbalanserat mikronäringskomplex.
Varje förpackning innehåller 120 tabletter, vilket motsvarar hela 4 månaders (120 dagars) kontinuerlig förbrukning vid en rekommenderad dosering om 1 tablett per dag. Tabletterna är utformade i ett extra litet format med en diameter på endast 9 mm, vilket gör dem mycket behagliga och smidiga att svälja som en del av den dagliga morgonrutinen. Produkten är 100 % vegansk och anpassad för vuxna kvinnor i fertil ålder, gravida i samråd med barnmorska samt personer som söker ett magvänligt tillskott för långsiktig energi och balans.
Vanliga frågor om 4HER Iron Bisglycinate
Vad skiljer järnbisglycinat från traditionella järnsalter?
Järnbisglycinat är ett organiskt aminosyrakelat där järnet är bundet till två molekyler av aminosyran glycin. Kelatstrukturen skyddar järnatomen mot oönskad bindning till antinutrienter i maten och underlättar upptaget i tunntarmen utan att störa magens slemhinna. Vill du fördjupa dig i skillnaderna mellan olika former av järn kan du läsa vår guide om hemjärn vs icke-hemjärn.
Varför ingår vitamin C, koppar, B12 och folsyra i formulan?
Vitamin C ökar absorptionen av järn i tarmen, medan koppar bidrar till normal järntransport i kroppen via enzymet ceruloplasmin. Folsyra och vitamin B12 bidrar till normal blodbildning samt till att minska trötthet och utmattning. För en detaljerad genomgång av spårämnets biologiska funktioner kan du läsa vår guide om koppar.
Hur vet man om man behöver ett extra tillskott av järn?
Ett ökat järnbehov uppstår ofta vid menstruation, graviditet eller aktiv livsstil. Det säkraste sättet att kartlägga sitt individuella behov är att kontrollera ferritin via ett blodprov, vilket visar hur fyllda kroppens depåer är. Läs mer om provtagning och referensvärden i vår guide om ferritin.
Hur länge räcker en förpackning 4HER Iron Bisglycinate?
En burk innehåller 120 tabletter. Vid den rekommenderade dagliga dosen om 1 tablett räcker burken i 120 dagar, vilket motsvarar 4 månaders regelbunden användning.
Är tabletterna lätta att svälja?
Ja, tabletterna är tillverkade i ett smidigt miniformat om 9 mm i diameter med en slät yta, vilket gör dem mycket enkla att svälja tillsammans med vätska.
Vetenskapliga referenser
*Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA), 2009. Vetenskapligt utlåtande om hälsopåståenden avseende järn och normal bildning av röda blodkroppar, hemoglobin samt syretransport. EFSA Journal.
*Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA), 2010. Vetenskapligt utlåtande om hälsopåståenden för vitamin C, koppar, folat och vitamin B12 avseende järnupptag, järntransport och normal blodbildning. EFSA Journal.
Varumärke:
Användning & dosering
Användning och dosering av 4HER Iron Bisglycinate
Intag 1 tablett dagligen tillsammans med ett glas vatten, gärna i samband med frukost eller lunch. Undvik att inta tabletten i direkt anslutning till stora mängder kaffe, svart te eller kalciumrika mejeriprodukter, då polyfenoler och kalciumjoner kan minska mineralupptaget i tarmen. Den rekommenderade dagliga dosen bör inte överskridas.
Säkerhet och försiktighet
Rådfråga läkare eller barnmorska före användning vid graviditet, amning, medicinering eller underliggande medicinska tillstånd. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras oåtkomligt för små barn.
Rekommenderade kombinationer
För att bredda och optimera effekten av mikronäringsämnena i 4HER Iron Bisglycinate kan tillskottet kombineras med målinriktade produkter baserade på fysiologiska och biokemiska verkningsmekanismer:
- Probi Original: Innehåller den välstuderade mjölksyrabakteriestammen Lactobacillus plantarum 299v. Bakteriestammen fermenterar kostfibrer i tarmen till kortkedjiga fettsyror (SCFA), vilket sänker det lumina pH-värdet och stärker tarmslemhinnans mikromiljö. Den gynnsamma tarmmiljön främjar reduktionen av trevärt ferrijärn till mer lättabsorberbart tvåvärt ferrodiskt järn och underlättar transporten över enterocyternas membran via transportproteinet DMT-1.
- D3-vitamin 2000 90 kapslar Holistic: Vitamin D fungerar som en central fysiologisk regulator av hepcidinsyntesen i levern. Hormonet hepcidin styr den systemiska järntillgången genom att bryta ner transportkanalen ferroportin vid förhöjda nivåer. Adekvata nivåer av vitamin D bidrar till att balansera hepcidinnivåerna, vilket optimerar ferroportinberoende järnmobilisering från depåer och främjar en välfungerande erytropoes.
- Q10 60 kapslar Holistic: Järn utgör en obligatorisk kofaktor i cytokromer och järn-svavel-kluster inom mitokondriens elektrontransportkedja, medan koenzym Q10 agerar som mobil elektronbärare mellan komplex I/II och cytokrom c-reduktas (komplex III). Kombinationen säkerställer att mitokondriernas oxidativa fosforylering fungerar effektivt utan elektronläckage, vilket ger biokemiskt stöd för cellernas energiproduktion (ATP) och motverkar utmattning.
Innehåll
Innehåll och deklaration – 4HER Iron Bisglycinate
Näringsdeklaration
| Innehåll | Per 1 tablett | % av DRI* |
|---|---|---|
| Järn | 14 mg | 100 % |
| Vitamin C | 60 mg | 75 % |
| Folat (kalcium-L-metylfolat) | 200 µg | 100 % |
| Vitamin B12 (metylkobalamin) | 3 µg | 120 % |
| Koppar | 1 mg | 100 % |
*DRI = Dagligt referensintag.
Ingredienser
Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa, dikalciumfosfat), vitamin C (L-askorbinsyra), järn (järnbisglycinat), klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fettsyror, kiseldioxid), ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa), koppar (kopparbisglycinat), vitamin B12 (metylkobalamin), folat (kalcium-L-metylfolat).
Förvaring
Förvaras torrt i originalförpackningen i rumstemperatur, skyddat mot fukt och direkt solljus. Förvaras utom räckhåll för små barn.
Varningar och säkerhetsinformation
Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Rådfråga läkare eller barnmorska före användning vid graviditet, amning, medicinering eller underliggande medicinska tillstånd. Kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost samt en hälsosam livsstil.