Thorne Potassium Citrate (99 mg) 90 kapslar

Thorne

207 kr
Snabba leveranser
Finns i lager
Det här är ett kosttillskott. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.

Beskrivning

Thorne Potassium Citrate – essentiell mineral för hjärta och muskler

Thorne Potassium Citrate är ett högkvalitativt kosttillskott som levererar kalium i form av kaliumcitrat, en form känd för sin höga biotillgänglighet och goda upptag i kroppen. Kalium är en essentiell mineral och elektrolyt som vi behöver få i oss dagligen för att upprätthålla flera av kroppens mest fundamentala funktioner. Mineralen spelar en avgörande roll i kroppens vätskebalans och är nödvändig för att cellerna ska kunna kommunicera effektivt*.

Genom att säkerställa en adekvat nivå av kalium stödjer du nervsystemets normala funktion och bidrar till en normal muskelfunktion, vilket inkluderar hjärtats rytmiska arbete. En av de mest betydelsefulla egenskaperna hos kalium är dess förmåga att bidra till att bibehålla ett normalt blodtryck, vilket sker genom att mineralen hjälper till att reglera natriumnivåerna i kroppen. Thorne erbjuder här en ren formulering utan onödiga tillsatser för att ge dig ett tryggt och effektivt tillskott på bonmed.

Jämförelse: Kaliumcitrat vs. kaliumklorid

Egenskap Kaliumcitrat (Thorne) Kaliumklorid (Standard)
Biotillgänglighet Mycket hög* Måttlig
Magtolerans Mycket skonsam Kan upplevas som irriterande
pH-påverkan Alkaliserande effekt* Neutral/Surt
Upptag i cellen Effektivt via citratvägen Varierande

Vanliga frågor om Thorne Potassium Citrate

Varför är kalium viktigt för idrottare?

Kalium är en elektrolyt som går förlorad via svett. Det är avgörande för normal muskelfunktion och hjälper till att förebygga trötthet och muskelkramper under och efter träning.

Kan kalium hjälpa vid högt intag av salt?

Ja, kalium bidrar till att bibehålla ett normalt blodtryck genom att balansera natriumets negativa effekter i kroppen.

Vad innebär det att kalium är i citratform?

Citratform innebär att kaliumet är bundet till citronsyra, vilket gör att det tas upp lättare i tarmen och ofta tolereras bättre av känsliga magar än andra kaliumsalter*.

Vetenskapliga referenser

*Stone, M. S., et al., 2016 (uppdat. 2022), Potassium Intake, Bioavailability, and Health Implications, Nutrients.
*Aburto, N. J., et al., 2013, Effect of increased potassium intake on blood pressure and cardiovascular disease risk, BMJ.
*EFSA Panel on Nutrition, 2016 (uppdat. 2024), Dietary Reference Values for potassium, EFSA Journal.

Varumärke:

Thorne

Användning & dosering

Användning

Den rekommenderade doseringen är 1 kapsel, en till tre gånger dagligen, eller enligt ordination från din vårdgivare. Kapslarna bör sväljas hela tillsammans med vätska, företrädesvis i samband med måltid för att optimera kroppens förmåga att tillgodogöra sig mineralen.

Synergier och rutinbyggande på bonmed: Kalium arbetar ofta i tät synergi med magnesium. För dig som vill optimera muskelhälsan och elektrolytbalansen rekommenderar vi att kombinera detta tillskott med Magnesiumcitramat. Om du söker en mer omfattande daglig rutin är Basic Nutrients 2/Day en utmärkt grund att stå på. För ett bredare stöd för nervsystemet och energinivåerna fungerar kalium även bra tillsammans med ett kvalitativt B-vitamin, såsom Thorne Basic B-komplex. För dig som föredrar andra märken finns även alternativet Nörokällan Kaliumcitrat i vårt sortiment.

Innehåll

Innehåll

Thorne Potassium Citrate är framtaget med fokus på renhet och är fritt från vanliga allergener som gluten och mejeriprodukter. Kapseln är vegetabilisk.

Näringsinnehåll per kapsel:

Komponent Mängd % av DRI*
Kalium (som kaliumcitrat) 99 mg 5%
L-leucin 20 mg **

*DRI = Dagligt referensintag
**DRI ej fastställt

Ingredienser: Kaliumcitrat, kapsel (hydroxipropylmetylcellulosa från barrträd), fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), klumpförebyggande medel (kiseldioxid), L-leucin.

Viktig information: Rekommenderad dos bör ej överskridas. Individer med njursjukdom eller de som tar kaliumsparande mediciner bör rådfråga läkare före användning. Förvaras svalt, torrt och oåtkomligt för små barn.

Relaterade produkter