Kiki Health Organic Beetroot Powder 200g Kiki Health
Kiki Health
126 kr
Ord. pris 169 kr (-26%)
Beskrivning
Ekologiskt rödbetspulver för uthållighet och cellulär näring
KIKI Health Organic Beetroot Powder framställs av skonsamt torkade, ekologiska rödbetor (Beta vulgaris) för att bevara råvarans naturliga matris av näringsämnen, mineraler och kostfibrer. Rödbetor utmärker sig fysiologiskt genom sin rika förekomst av inorganiskt nitrat, vilket i kroppen omvandlas via nitrat-nitrit-kväveoxid-vägen till bioaktiv kväveoxid (NO). Kväveoxid är en central signalmolekyl som stöttar endotelfunktion och blodkärlens kapacitet till vasodilatation, vilket underlättar syre- och näringstransport till arbetande muskelvävnad.*
Pulvret innehåller även betydande mängder kalium som bidrar till nervsystemets normala funktion och upprätthållandet av normalt blodtryck, samt betain (trimetylglycin) som deltar i kroppens metyleringsprocesser och homocysteinomvandling. Tack vare den skonsamma bearbetningen bibehålls råvarans naturligt söta, jordiga smak och dess karakteristiska rödlila betacyanin-pigment. Produkten från KIKI Health utgör ett rent och mångsidigt näringstillskott som enkelt kan blandas i vatten, juicer eller smoothies inför fysisk aktivitet eller som en del av den dagliga kosten.
Biverkningar och tolerans vid intag av rödbetspulver
Vid rekommenderad dosering tolereras ekologiskt rödbetspulver väl av de allra flesta individer. Det finns dock vissa fysiologiska reaktioner och biverkningar som är viktiga att känna till:
- Ofarlig missfärgning (Beeturia): Den mest framträdande reaktionen är att urin och avföring kan få en rödaktig eller rosa ton. Detta kallas beeturia och orsakas av att färgpigmentet betacyanin inte bryts ner helt i mag-tarmkanalen hos cirka 10–14 % av befolkningen. Tillståndet är helt ofarligt.
- Magskänslighet: Intag av höga doser nitratrika växtpulver på helt tom mage kan hos känsliga personer orsaka lätt illamående, lös avföring eller kramper i magen. Detta förebyggs bäst genom att inta pulvret tillsammans med en mindre mängd föda eller vätska.
- Blodtryckspåverkan: Eftersom nitrat omvandlas till kväveoxid som verkar kärlvidgande, kan rödbetspulver orsaka ett lindrigt fysiologiskt blodtrycksfall. Personer som står på blodtryckssänkande läkemedel bör vara uppmärksamma på detta.
- Njursten och oxalater: Rödbetor innehåller naturligt oxalater. Individer med känd benägenhet att bilda kalciumoxalat-njurstenar bör iaktta försiktighet med koncentrerade rödbetsprodukter.
Vanliga frågor om KIKI Health Organic Beetroot Powder
Vad är den fysiologiska fördelen med rödbetspulver jämfört med hela rödbetor?
Ekologiskt rödbetspulver är vattenreducerat och koncentrerat, vilket innebär att en mindre volym pulver ger en högre mängd biotillgängligt inorganiskt nitrat och antioxidanter än motsvarande vikt färska rödbetor, samtidigt som hållbarheten och användarvänligheten ökar.
Kan rödbetspulver ge biverkningar i form av röd urin?
Ja, upp mot 14 % av befolkningen upplever att urin och avföring färgas rödaktig efter intag av rödbetor. Fenomenet kallas beeturia och beror på utsöndring av betacyanin-pigment, vilket är helt ofarligt.
När ska man inta rödbetspulver i samband med träning?
För optimal effekt på kväveoxidsyntesen och blodgenomströmningen rekommenderas intag cirka 60 till 90 minuter före planerad fysisk ansträngning, då nitratkoncentrationen i blodet når sin topp inom detta tidsfönster.
Vetenskapliga referenser
*Clifford, T. et al., 2015. Hälsoeffekter och fysiologisk verkan av rödbetstillskott. Nutrients, 7(4), s. 2801–2822.
*Jones, A.M., 2014. Kostens nitratinnehåll och dess påverkan på träningstolerans och prestation. Sports Medicine, 44(S1), s. 35–45.
Kategorier:
Varumärke:
Användning & dosering
Användning och dosering av KIKI Health Organic Beetroot Powder 200g
Blanda 1 tesked (ca 5 gram) KIKI Health Organic Beetroot Powder i ett glas vatten, juice eller valfri smoothie. Produkten kan även strös över yoghurt, gröt eller användas i bakverk för naturlig färgsättning och näringsberikning.
Rödbetspulvret är vattenlösligt. Om det skall användas i recept som innehåller fett eller olja rekommenderas att pulvret först rörs ut i en mindre mängd vatten för optimal upplösning. För personer som söker prestationsstöd inom energi och fokus intas dosen med fördel 60–90 minuter före aktivitet.
Rekommenderade kombinationer
För att maximera de fysiologiska effekterna av KIKI Health Organic Beetroot Powder rekommenderas biokemiskt synergistiska kombinationer utifrån specifika verkningsmekanismer:
- Synergi för kväveoxidens halveringstid: När nitrat från rödbetspulver omvandlas till nitrit och därefter kväveoxid (NO) i blodkärlen, är kaskaden känslig för oxidativ nedbrytning. Samtidigt intag av Holistic C-vitamin Bioflav 90 kapslar eller tillskott från kategorin C-vitaminer tillför askorbinsyra. C-vitamin verkar som en reduktionsagent som skyddar kväveoxidmolekylerna från att oxideras till inaktivt nitrat, vilket förlänger vasodilationseffekten och stärker kärlendotelens funktion.
- Synergi för cellevakvering och osmotiskt tryck: När nitratdriven kärlvidgning ökar blod- och syreflödet till arbetande muskler ökar även belastningen på cellernas natrium-kaliumpumpar och vätskeomsättning. Genom att kombinera rödbetspulvret med Pureness Elektrolytpulver Citron-Lime 240 g tillförs natrium, kalium och magnesium i korrekta osmotiska proportioner, vilket upprätthåller jonbalansen över cellmembranen och förhindrar muskeltrötthet vid intensiv ansträngning.
Innehåll
Innehåll och deklaration – KIKI Health Organic Beetroot Powder 200g
Näringsvärde per 100 g
| Näringsämne | Mängd |
|---|---|
| Energi | 1314 kJ / 312 kcal |
| Fett | 0,1 g |
| – varav mättat fett | 0,1 g |
| Kolhydrat | 55 g |
| – varav sockerarter | 51 g |
| Fiber | 19 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 2,2 g |
Produktspecifikation
| Egenskap | Detaljer |
|---|---|
| Nettovikt | 200 g |
| Form | Pulver |
| Ursprungsland | Storbritannien / EU-jordbruk |
| Certifiering | Ekologiskt certifierad (Soil Association) |
| Fri från | Gluten, laktos, tillsatt socker, artificiella färgämnen |
Ingredienser
100 % ekologiskt rödbetspulver (Beta vulgaris).
Försiktighet och varningar
Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott och näringspulver bör inte användas som ersättning för en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras svalt, torrt och skyddat från direkt solljus samt oåtkomligt för små barn.