Holistic Nosebuddy grön

Nässköljningskanna (0,5L), med lång böjd pip som ger ett bra vattenflöde, vilket gör det lätt att skölja näsan även om du är rejält täppt.

Användning: Lägg en struken måttskopa (medföljer) salt i NoseBuddy (4,5 g). Använd finkornigt bordssalt/koksalt, helst utan tillsatser som jod och antiklumpmedel. Fyll i ljummet rent vatten till måttstrecket (0,5 liter). Normalt går det bra att använda kranvatten. Rör om. Allt salt ska lösas upp. Vattnet får nu samma saltkoncentration som kroppens celler, fysiologisk (isoton) lösning med 0,9 salt. Rätt salthalt och temperatur ger behaglig sköljning.

Skölj näsan.
Stå vid ett handfat.
Stick NoseBuddys pip in i ena näsborren så den sluter tätt.
Andas lugnt genom munnen.
Böj huvud och överkropp framåt.
Vrid huvudet en aning åt sidan och låt kannan följa med uppåt.
Nu rinner vattnet av sig själv in genom ena näsborren och ut genom den andra. Smuts och slem sköljs med ut.
Låt vattnet rinna ut.
Böj dig framåt och stå en stund med huvud och överkropp hängande avslappnat nedåt, så att vattnet rinner ut ur näsan.
Snyt näsan genom en näsborre åt gången.

Rengöring: Skölj kanna och sked i hett vatten före och efter varje gång du gör nässköljning. Låt dem lufttorka. Vid behov handdiska eller desinficera kannan. NoseBuddy tål att diskas i diskmaskin, men det kan ge kalkfläckar på kannans insida.